Programme - ATELIERS 2122

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Ateliers de l'Embellie
J’ai mis longtemps à comprendre cette évidence, que la personne avec laquelle
je passais l’essentiel de ma vie, était moi-même...  Jacques Salomé
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Vendredi  3 décembre
Fasciapulsologie

Rendez-vous de 1 heure avec Alice Jung 1 rue Paul Muller Simonis .
C’est une pratique manuelle douce, visant à harmoniser le fascia (tissu conjonctif formant une toile, qui soutient et protège les muscles, articulations, organes etc ...de l'organisme), amenant un mieux être général. Les mains vont accompagner votre corps lors son incessante recherche d'équilibre intérieur en libérant petit à petit les tensions qui s'y sont installées.  Lors de traitements comme la chimio, cela amène un soulagement des effets secondaires. Inscription obligatoire, puis je vous donnerai l’heure du rendez-vous.

Lundi  6 décembre
Sophrologie

avec Sylvie Gnylec Chamouard , Salle Yoga Pluriels  5 rue de Châtenois à 14 heures , séance de groupe. Basée sur le relâchement musculaire et mental et sur les visualisations positives en état de relaxation profonde. Vous pourrez au quotidien réactiver à tout moment de la journée, le bien être que vous avez ressenti pendant la séance. La sophrologie est une belle aventure à vivre avec vous-même, elle deviendra vite votre philosophie de vie.
Mercredi 8 décembre
Qi gong

Rendez-vous à 12h30 ( séance d’une heure) avec Lucie Cazzola 1 B fossé des orphelins, salle de la Paroisse Sainte Madeleine 67000 Strasbourg. Cet atelier vous fera découvrir l’art millénaire de la gymnastique douce chinoise pour entretenir la forme et la santé. Venez dans une tenue ou vous êtes à l’aise.
La veille de la séance nous vous préciserons le lieu du rendez-vous - Inscription obligatoire 9 places maxi.
Jeudi 9 décembre
Réflexologie

NOUVEAU Séance d’une heure en moyenne. Dominique Wipf   vous propose une approche basée sur la réflexologie plantaire ou crânienne/faciale, pour vous permettre de trouver l'équilibre entre le corps et l'esprit. Elle vous recevra à son cabinet 5 A Domaine de l’Ile à Illkirch. Possibilité d’un accès à pieds après un peu de marche.  Inscription obligatoire puis je vous donnerai l’heure de votre rendez-vous.

Vendredi 10 décembre
SORTIE SENTIER D’ ARTS
CIRCUIT ARCHEOLOGIQUE ST-JEAN.

 
Horaire: 9h45 pour un départ à 10h00, retour aux voitures pour 16h00. Afin d’accompagner la transition vers une nouvelle saison et avant que l'hiver ne s'impose, une deuxième sortie vous est proposée pour vous ressourcer au contact des énergies de la nature et celles, toujours enchanteresses, du circuit archéologique entre Ernolsheim les Saverne et Saint-Jean les Saverne: forêt et paysages ressourçants, rochers de grès rose, découverte des vestiges du Château du Warthenberg, cupules… Le lieu idéal pour profiter de la magie et des couleurs automnales. Entre méditation, land art, écriture… les expériences sensorielles et créatives seront au rendez-vous! Aucune connaissance préalable requise, simplement la curiosité de se laisser porter, de se découvrir autrement, à son rythme. IMPORTANT: prévoir boisson et pique-nique (des bonnes chaussures de marche, et vêtements chauds). Point de rendez-vous: Croix de Langenthal, 67700 Saint-Jean-Saverne. Inscription obligatoire 9 places maxi. Une fois le groupe formé, des covoiturages pourront être organisés.

Lundi 13  décembre
SURPRISE * Repas festifs !

 
Rendez-vous à Cuisine Aptitude 39 rue du Faubourg de Saverne  67000 Strasbourg   à 11 heures. (tram c faubourg de Saverne)  15 euros de participation. Guidées par un Chef, nous vous proposons de préparer un repas festif et cocktail que nous dégusterons toutes ensemble. Nous aurons dès lors de belles et délicieuses idées pour les repas familiaux de fin d’année. Inscription obligatoire  afin d’organiser et préparer au mieux ce moment convivial.

Lundi 13 décembre
Shiatsu
Nouveau: découverte

avec Christel Piccin rendez-vous 5 rue de Châtenois (tram polygone Étoile), salle Yoga pluriel. Rendez vous individuel d'une heure. Le Shiatsu est une technique japonaise qui se pratique par pression des doigts sur les points d'acupuncture. La personne qui reçoit est habillée. Cette méthode préventive apporte détente physique et psychique, ce qui contribue à améliorer le bien être de la personne et à harmoniser le corps et l'esprit. Prévoir une tenue ample, pour ne pas gêner les mouvements." Inscription obligatoire, puis vous aurez votre horaire de rendez-vous.

Mardi 14 décembre
Groupe de parole

de 16h à 18h avec Assunta Green 11 rue Dambach tram c/d arrêt Jean Jaurès. Le groupe de parole rassemble des personnes traversant une épreuve similaire et qui désirent en parler, parce que chacun croit en la complicité, la confiance et l’appui qu’offre une telle expérience collective. C’est un lieu de partage, d’échange, d’écoute réciproque et bienveillante qui ouvre sur une prise de parole authentique, sans crainte du jugement. Un groupe de parole s’avère être une aide précieuse pour sortir d’une certaine forme d’isolement et trouver un soutien émotionnel à un moment de notre vie ou nous nous sentons particulièrement vulnérable. Inscription obligatoire, groupe de 4 personnes
Mercredi 15 décembre
Coiffure

Envie d’une première petite coupe de cheveux, Lucie, notre coiffeuse vous accueillera avec plaisir. Pensez juste à venir les cheveux propres. rendez-vous Elles & Embellie 22 rue d’or 67000 Strasbourg. Inscription obligatoire puis je vous donnerai l’heure du rendez-vous.
 

Jeudi 16 décembre
Onco Massage

Rendez-vous individuel avec Joëlle Michelon 3 rue de la Somme à son cabinet. Séance individuelle de 1 heure. L'Oncomassage est un soin de support complémentaire propice aux relâchements physiologiques et émotionnels de la personne. Le massage est adapté à la personne, à sa pathologie,  aux traitements et à l'évolution de la maladie. . Inscription obligatoire, puis je vous donnerai l’heure du rendez-vous.
                                                                                                                
Lundi 20 décembre
Pilates

Rendez-vous à 14 heures, séance d’une heure Salle Yoga Pluriel 5 rue de Châtenois Annick Charles (professeur de sport)  animera en prenant soin du corps de chacune, un cours de Pilates tout en douceur. Prenez une tenue décontractée, une serviette et une bouteille d’eau.
 
Cours pour débutantes ou confirmées. Inscription obligatoire.

Accompagnement  par une naturopathe

NOUVEAU La maladie, un tsunami qui nécessite une écoute fine d’un corps que l’on ne reconnait pas… Tania Friederich vous propose un accompagnement à l’aide de 3 piliers que sont : l’alimentation, la prise en compte de vos émotions, le mouvement et la respiration. Plusieurs outils sont à ce service : aromathérapie, fleurs de bach, réflexologie… afin de renforcer vos défenses naturelles. Bien sur elle ne se substitue en rien à une consultation médicale ou à un traitement. Elle complémente. Vous serez reçue à son cabinet 3 place d’haguenau 67000 Strasbourg. Il est indispensable de s’inscrire pour avoir l’heure et le jour de votre rendez-vous que l’on ajustera à vos possibilités.



Ecoute avec une psychanalyste

L’annonce de la maladie, le traitement et l’après soin constituent trois moments qui affectent profondément l’être, physiquement et psychiquement. Ces atteintes demandent à trouver des mots pour les dire. Parler, mais à qui ? Une psychanalyste peut recevoir cette parole. Elle est orientée S.Freud et J.Lacan. Anne accueille et oriente bénévolement toute personne intéressée par cette démarche et qui en fait la demande. Elle vous recevra pour 10 séances, à la suite desquelles peut se décider une consultation ou une orientation vers une solution adaptée à la difficulté présentée.
Il est  indispensable pour connaître le lieu et les dates qui peuvent vous être proposés, de vous renseigner au 07 70 814 814 ou par mail.
                                   


Coaching professionnel

L’annonce de la reprise du travail a été faite ….."L’envie de changer quelque chose à sa vie professionnelle apparait bien souvent à l’occasion d’un long congé maladie. Or, travailler, c’est d’abord désirer. Aussi, je propose d’envisager le travail autrement que comme une obligation avec son cortège de contraintes, d’insatisfactions ou de frustrations. Pour déterminer une activité professionnelle cohérente avec soi-même, il faut identifier en chacun un désir singulier capable d’offrir de véritables satisfactions, d’authentiques plaisirs y compris matériels, autrement-dit, construire un travail rémunérateur, salarié ou indépendant correspondant réellement à ce que nous sommes .Christophe psychanalyste, coach en développement professionnel,   auteur « Le travail n’est pas une maladie, mais ça se soigne », Editions chapitre.com, 2016." Vous accueillera pour 3 séances.
Inscription obligatoire puis vous aurez l’heure et le lieu et les jours de rendez-vous  http://coachingprofessionnelgrandest.fr

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